性爱对于每个人的需求是不一样的，有的性爱方式可能已经满足不了女人的需求了，那么，在性爱中，一场完整的性爱中包括了哪些元素呢？你是不是都知道呢？

　　倘若缺少了这一些元素，你们的性爱质量便会大打折扣，以至会出现这样那样的问题。所以在性爱中还是少不性爱的各种技巧的辅助。

　　一、视觉性爱技巧

　　一名老公曾诉说从来都看不见妻子的会阴。他们的性行为均是在黑灯瞎火时开展的。新婚之时，当他拉开电灯想看看性行为时妻子这个黑箱位置时，妻子立即将电灯熄灭，并不再愿意性行为，连骂流氓！无耻！于是，从那时起，他从没想过要将电灯拉亮。这就剥夺了视觉性行为的权利。

　　其实，即便在古代，人们的性行为也已经让视觉加入。人们在形容性行为的条件时，离不开那句老话万籁俱寂，灯明帐掩。若是都在黑暗中开展，就彻底剥夺了视觉参加性行为的权利，明显减少了乐趣。

　　由于这个时候视觉不但清楚静止的性器官和动情区，还清楚了性行为对方和两者体位和活动的整个过程，此外，视觉与视觉之间的交流，对深入和发展之后的性行为，起到推动的作用。

　　二、听觉性爱技巧

　　情欲的激起不但需求视觉参与，也要求听觉的参与。不少介绍性行为的小册子都强调情活在性生活时之效。其实，夫妻间的性生活，既要有情话，还应有性话参与。

　　对新婚夫妻而言，还不习惯，由于毕竟是刚从一个单身角色变为一个已婚角色。情话以至性话的运用，都应该有一个循序渐近的过程。不但夫妻间的情话与性话会充实丰富性生活，以至连对方急促的喘息声、呻吟声，及其性器官摩擦时的轻微声响，亦会起着动情之效。

　　三、味觉性爱技巧

　　接吻也好，吻舔身躯另外位置也好，都在充足发挥味觉的敏感感受。该种味觉的感受是妙趣横溢的。在味觉中，要充足发挥舌头，特别是舌尖的感受性。

　　四、嗅觉性爱技巧

　　调整性乐的指示剂。对嗅觉发生功效来自双方面：

　　一是来自异性身躯中散发的气味，包括狐臭，这是自然气味。二是种种芳香剂，这是人工气味。该种气味对创造调整性生活的条件起到关键作用。当一方在运用该种气味时，其实就在向对方输出如此的信息：性行为的准备工作开始了。这两种气味均会在一定时间与地点激起人们的性欲。

　　五、触觉性爱技巧

　　性高潮的催化剂假若说视觉、听觉、味觉都在为激起人的性欲做准备工作的话，触觉则将这么一个工作推向新的阶段。触觉是普遍的，它含有由虚到实、由上到下、由表及里、循序渐进、由静到动的过程。

　　拥抱、接吻乃至抚摸，均由触觉在起动情之刺激。对两性，特别对女人而言，在性欲被激起后，是非常渴求的。

　　触觉的高峰应是性器官的接触、进入、抽动及摩擦。这个时候的快感，应当说两者都在给予和赠送对方所没有的东西。或是两者都在进入、接受或容纳对方所渴望的东西。

　　这个时候，男子坚挺的阳刚之气和女人轻柔松软的心身，都获得了充足的发挥。

　　六、17分钟性前戏，让高潮频频到来

　　追求变化、想要尝试新鲜的夫妇，在浓情之时不妨试一试以下这些柔情爱抚的方法，也许会为你们带来浪漫的激情！

　　从颈部到胸部，一路延伸到小腹、再到……，她不用想也知道你下一步会到那里，爱抚路线从来不变化吗？那这过程还有什么浪漫和新鲜感，如果手法千篇一律，那她在床上无动于衷一点都不奇怪。

　　要知道，对于男人来说，床第之间不仅是体力的考验，还是对脑力、观察力、创造力的综合挑战，这些能力并不只是靠看书或影片可以得来的，最重要还是在实战中的观察和创造。

　　每个人身上的敏感点不一样，她也不同。有些女人的小腹肌肤很敏感，但是当你在她的小腹上弹琴时，她却可能毫无感觉；你曾认为羞涩的她可能不愿被亲吻脚踝或脚趾，但如果你真的尝试，却看到她一副陶醉的表情……

　　七、爱抚的时间多长最合适？

　　不过很少男人能耐心坚持17分钟里，全是亲吻和抚摸的前戏，而不去吃正餐呢？某些性急的男人，3分钟已经是他们的极限了。著名性学专家说︰利用前戏让女性可以先行达到高潮的，才是真正的性爱高手。

　　给自己时间，10分钟内完全不碰她的一级敏感地带，而是集中在乳房、嘴唇、脖子、小腹、大腿等等的部位，动作要轻柔，特别是脖子、腋下、手腕、脚……，背部和大腿部分，可以加重力道搓揉，帮助她的身体自然放松。

　　在爱抚中，多观察她的回应和需要，轻轻的赞美她，让她完全陶醉在你制造的情境之中。